Почему мы чувствуем любовь? Все дело в нашей голове! Но это вовсе не означает, что мы осознанно принимаем решения о том, чтобы испытывать какие-либо чувства к человеку. Часто наоборот, наш головной мозг влияет на выделение таких гормонов, которые фактически отключают префронтальную кору головного мозга, отвечающую за принятие рациональных решений. На разных стадиях развития отношений в нашем организме происходят мощные химические реакции и на наши решения влияют разные гормоны. Он могут сменять друг друга в зависимости от стадии, на которой вы находитесь: Страсть — эстроген и тестостерон. Влюбленность — дофамина и серотонин. Привязанность — окситоцин и вазопрессин. Эстроген и тестостерон повышают влечение и делают партнера в наших глазах особенно привлекательным, отключая при этом логическое и рациональное мышление. Нас может опьянять запах партнера, сердце действительно может биться сильнее рядом с любимым человеком, даже температура тела может повышаться. Далее к делу приступает дофамин, который вызывает чувство эйфории и головокружения. Центр вознаграждений работает в полную силу, когда мы видим человека, которого считаем привлекательным, или даже когда просто смотрим на его фотографию. Именно поэтому мы прокручиваем в своей голове воспоминания о встречах с ним, наших диалогах, его реакциях, общем юморе и т.п. Если отношения будут развиваться дальше, то между нами формируется привязанность. За здоровую привязанность и чувство долговременного благополучия в отношениях отвечает окситоцин. Он выделяется в безопасных отношениях, когда мы знаем, что нас поддерживают и принимают такими, какие мы есть, в различных ситуациях, со всеми эмоциями, как позитивными, так и негативными. Если этого ощущения в отношениях нет, то может формироваться нездоровая привязанность, в отношениях будет вырабатываться кортизол. Доктор Бренда Шеффер в своей книге «Это любовь или зависимость?» описывает следующие признаки нездоровой и здоровой привязанности: Любовная зависимость _____ Здоровая любовь Попытка исправить других _____Заботливая отстраненность Игры власти _____Равная личная власть Желает и боится близости _____Рискует оказаться уязвимым Чрезмерная адаптация к другим _____ Быть верным себе Слабые или жесткие границы _____ Четкие проницаемые границы Имеет элементы садомазохизма _____ Выявляет лучшие качества в себе и других Боится отпустить _____ Принимает окончание Боится риска, перемен _____ Жизнеспособен и жив Задержка индивидуального роста _____ Побуждение к росту в себе и других Трудно быть эмоционально честным _____ Поощряет эмоциональную близость Играет в психологические игры _____ Свободен честно спрашивать о потребностях Давать, чтобы получить _____ Давать без ожиданий Пытается изменить и контролировать других _____ Принимает различия и ограничения Нуждается в одобрении окружающих, чтобы чувствовать себя полноценным ______ Поощряет самодостаточность. Поиск решений вне себя ______ Доверие к собственному принятию решений Требует безусловной любви ______ Живет безусловной любовью Отказывается от обязательств или злоупотребляет ими _____ Принимает и уважает обязательства Смотрят на других, чтобы оценить себя по достоинству ______ Имеет высокую самооценку Боится быть покинутым _____ Имеет высокий уровень доверия Воссоздает знакомые плохие чувства ______ Выражает чувства спонтанно Самый большой подарок, который мы можем сделать себе и тем, кого любим, — посмотреть на признаки нездоровой привязанности и определить, есть ли что-то, что вы можете изменить, чтобы иметь более здоровые отношения. Посмотреть также на признаки здоровых отношений и отпраздновать то, что у нас хорошо получается, и делать это чаще. Чем больше проявлений здоровой любви в отношениях, тем больше окситоцина. Чем больше окситоцина в организме, тем сильнее чувство долговременного благополучия. Дофамин, серотонин и даже эстроген не дает этого эффекта, как-бы мы не старались увеличивать их выработку разными способами. Автор: Мария Петрова www.ta-101.ru | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий