Мы можем подгонять мир под свои ранние решения – и делаем это через процессы обесценивания, пассивности и переопределения реальности.
Переопределение – это "фильтр для реальности", который люди используют для поддержания устоявшихся Сценарных взглядов на себя, других людей и окружающий мир. Наши фильтры восприятия можно сравнить с объективом видеокамеры, через который мы смотрим на огромный многообразный мир и с помощью которого создаём сюжет своего сценария. Мы сможем увидеть только то, на что направлен фокус нашего внимания. Если это прекрасный пейзаж, то нам будет казаться, что весь мир прекрасен. А если это городская свалка, то весь мир покажется нам отвратительным и неприятным. Это ещё можно сравнить с матрицей, с иллюзией, в которой живёт каждый человек и которая отличается от реальности.
Существуют три признака, которые указывают на то, что вы переопределяете реальность под свой Сценарий. Три механизма, как люди переопределяют реальность, чтобы быть пассивными:
Обесценивание – человек обесценивает себя, свои способности решить проблему или способности других людей. Или игнорирует наличие проблемы, обесценивает её важность. Таким образом люди годами могут терпеть то, с чем вполне смог бы справиться взрослый человек.
Грандиозность – человек преувеличивает свои проблемы и перекладывает свою ответственность на ситуацию или других людей, считая, что это просто невозможно – справиться с этой проблемой. В таком случае люди считают, что из любой другой ситуации можно найти выход, но именно их проблема уникальная.
Нарушение мышления – это искажение реальности через сверхобобщение или сверхдетализацию. Когда человек утверждает, что какое-либо явление характерно для всех без исключения, например через такие фразы: «все так живут», «я так делаю, потому что так делают мужики и это по-мужски», «всем мужчинам/женщинам нужно только одно» и т. п. В этом случае полезно задать себе вопрос: "Все-все?". И поискать случаи, когда кто-то сделал это по-другому.
Если у вас не получается решить повторяющиеся проблемы, полезно разобраться, как оставаясь в пассивности неосознанно используя обесценивание своих способностей или возможности решения проблемы, грандиозность или нарушение мышления, вы упускаете возможность жить полной и счастливой жизнью. И как найти пути выхода из старого Сценария и решения проблем. Эрик Берн, автор бестселлера "Игры, в которые играют люди", является основателем популярного направления в психологии, которое простым и понятным языком дает ответы на многие вопросы и помогает людям значительно улучшить их жизнь. Это направление называется Транзактный анализ. Его автор хотел, чтобы эти знания были доступны всем желающим. Для этого он разработал 2-дневный обучающий курс, на котором можно узнать об основных концепциях Транзактного анализа. Этот курс читают сертифицированные тренеры уже не один десяток лет по всему миру. Приглашаем всех желающих пройти обучение на официальном международном курсе ТА-101 23-24 сентября 2023 года. Узнать подробнее>>>
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий