Кроме запретов (о которых речь шла в предыдущей публикации), наша психика руководствуется другими важными элементами, которые как настройки "по умолчанию" в компьютере являются неосознанными способами того, как мы умеем справляться с ситуациями - они так и называются драйверы* и программы поведения. Они не осознаются, просто автоматически мы выбираем именно такой способ поведения, как будто в нашем внутреннем компьютере стоит галочка. И другие способы при этом для нашего подсознания являются неправильными, мы их никогда не используем. Но эти программы не всегда эффективны. И часто именно они являются причиной проблем, с которыми мы никак не можем справиться. Например, драйвер «Радуй других» заставляет человека радовать других людей даже за счёт собственных желаний и потребностей. Человек не может сказать «нет» или высказать своё мнение, потому что этим может огорчить другого.
Или человек с драйвером «Будь сильным» может попадать и оставаться в таких ситуациях, где нужно выносить много трудностей и нельзя проявлять свою слабость, показывать чувства, нужно терпеть и нельзя просто взять, например, и выйти из неприемлемой ситуации.
Если человек пытается менять своё поведение, чтобы выйти из неблагополучного сценария, даже в лучшую сторону, но при этом возникает сильное отклонение от основного сюжета, то он начинает испытывать неприятные чувства, например, такие как неловкость, тревога, страх. Поэтому выйти из Сценария так сложно, и поэтому так часто после попыток что-то поменять, многие скатываясь назад в сценарное поведение, чувствуют разочарование и думают о невозможности изменить жизнь к лучшему.
Часто изменениям сопротивляются не только внутренние архаичные части, для которых привычные, хотя и неудобные модели и программы поведения кажутся более безопасными, чем новые и неизвестные, но и окружающие люди, которые могут не поддерживать и осуждать изменения в близком человеке. Поэтому без поддержки выйти из Сценария так же сложно, как вытянуть самому себя из болота. Для изменений нужна опора - поддержка и принятие ваших изменений другим человеком. Тогда мы можем принять решение изменить старые модели поведения, программы и жизненный Сценарий, и жить полной и счастливой жизнью в гармонии с собой и с близкими людьми.
* Теория драйверов - модель в транзактном анализе, впервые описанная Тайби Кэлером в 1974 году
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий