В детстве нас учили тому, как нужно жить, общаться с людьми и относится к себе. Наши родители, воспитатели, учителя и другие родительские фигуры могли делать это вербально, говоря нам какие-то слова, показывать нам это своим примером, а так же в невербальной форме, проявляя своё отношение к нам и нашим потребностям.
Часто именно это отношение оказывает решающее влияние на жизненный Сценарий человека, потому что оно закрепляется в неосознаваемых частях психики как норма.
Через это отношение и словесные послания могли быть заложены внутренние Запреты. И именно наличие этих элементов удерживают взрослого человека в том сценарии, который он составил в детстве. Потому что они не осознаются, но при попытках их нарушить возникает неприятные телесные ощущения, мысли, чувства, а также события.
Например, очень сложно реализовывать свои желания и достигать больших целей, если в вашем подсознании есть запрет: "Не будь важным". Ведь он заставляет постоянно думать о себе как о человеке недостойном внимания, и автоматически ставить свои интересы и цели на последнее место. Закладывается он через соответствующее отношение к ребёнку, когда его потребности и желания кажутся родителям неважными, незначимыми, и родители своими словами и действиями показывают ребёнку, что его мысли и желания не важны или смеются над ребёнком.
Или, например, сложно построить близкие, доверительные отношения, наполненные взаимопониманием и любовью, если подсознание руководствуется ещё одним распространённым запретом: «Не будь близким» или «Не доверяй», который может быть заложен, когда ребёнка обманывают, поступают несправедливо, пугают или наказывают физически.
Также как сложно быть отзывчивым к чувствам ребёнка родителем и учить его проявлять свои чувства здоровым способом, не подавляя и не пытаясь манипулировать вместо этого, если в вашем подсознании есть запрет: "Не чувствуй", который закладывается раздражением родителя к проявлению чувств ребёнком и т.п.
Боб и Мэри Гулдинги, психотерапевты в направлении Транзактного анализа, проанализировали и описали 12 самых распространенных запретов.
Сознательно отказаться от этих Запретов сложно и человек скатывается назад к привычному Сценарию, потому что эти Запреты находятся во внутреннем Ребёнке. И человек неосознанно из внутреннего Ребёнка продолжает слушаться их, даже если на сознательном уровне решил, что точно достоин, что его потребности важны, что можно доверять и быть близким и проявлять свои чувствовать. Именно поэтому такие способы, как повторение аффирмаций, например, или визуализация желаний не дают устойчивого результата.
Для того чтобы человек разрешил себе отказаться от Запрета, решение должно быть принято во внутреннем Ребёнке. Чтобы это произошло и закрепилось прежде всего нужны другие надёжные отношения с человеком, в которых есть доверие, принятие и поддержка, в том числе поддержка в том, что раньше запрещалось. Поэтому полезно обращаться к профессиональным психотерапевтом, чтобы не подтверждать сценарий и не травмироваться снова.
автор:
#МарияПетрова #психотерапевт psyanalitik.ru
Интересные факты о том, почему психотерапевт может помочь изменить вашу жизнь к лучшему 
Комментариев нет:
Отправить комментарий