 Интересные факты о том, почему психотерапевт может помочь изменить вашу жизнь к лучшему
Зачем мне психотерапевт #7 Осознать, как мои неудовлетворённые потребности в отношениях управляют моими решениями и поведением Каждый из нас научился в детстве привлекать внимание к своей личности определёнными моделями поведения, и бывает так, что эти модели не эффективны – не помогают достичь желаемого в отношениях и не приносят удовлетворения. Такие модели поведения называют сценарным поведением, и их люди воспроизводят, как правило, испытывая сценарные чувства. Так, например, женщина может через чувство вины или обиды пытаться заставить своего мужа больше зарабатывать, заботиться о ней и детях, бросить пить, курить и т.п. А мужчина при этом, например, может, испытывая, но подавляя сильный гнев, бунтовать против нападений со стороны жены пассивностью, переходящей периодически в активную агрессию. Почему такие способы практически никогда не срабатывает или требует неимоверных усилий с обеих сторон? Почему люди, несмотря на это, продолжают использовать эти неэффективные модели поведения во взаимоотношениях? Для того чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, что происходит на психологическом уровне. Давайте разберёмся! Большинство Игр происходит из-за того, что у людей есть ранние запреты на выражение чувств и удовлетворения потребностей, которые на них наложили в процессе воспитания. Эти запреты, а также предписания родителей о том, как нужно вести себя, чтобы быть принятым в обществе, остаются в жизненном Сценарии, часто не осознаются, но управляют человеком. Когда у человека есть потребность или чувство, но при этом существует глубокое убеждение о том, что: "мои потребности никому не важны", "проявлять чувства: злиться, бояться, плакать нельзя!", "заявлять о себе и своих желаниях эгоистично и неприлично", "нужно всегда быть культурным и правильным и хорошо выглядеть в глазах других людей, иначе все будут смеяться и осуждать" и т. п., человек вынужден скрывать свои истинные чувства и желания. А так как чувства у любого живого человека всё равно есть и потребности нужно удовлетворять каким-то образом, люди начинает заниматься психологическим вымогательством или, говоря языком Тразактного анализа – эмоциональным рэкетом. Для этого люди носят Маски - обиды или вины, например, и играют свои Роли: Спасателя, Преследователя или Жертвы. У каждого есть своя "любимая" роль, с помощью которой по Сценарию можно удовлетворять эмоциональный голод. Психотерапевт поможет понять, какие неэффективные модели вы автоматически используете и какие неудовлетворенные потребности у вас есть, а потом поддержать на пути «переучивания» более комфортным и эффективным способам удовлетворения потребностей в отношениях. автор: #МарияПетрова #психотерапевт psyanalitik.ru |
Комментариев нет:
Отправить комментарий