Неэффективные модели чаще всего встречаются в виде 3-х распространённых ролей в психологических Играх, описанных Стивеном Карпманом в его концепции о Драматическом треугольнике. Эти роли не осознаются человеком, потому что выучены и отрепетированы с самого детства, но приносят много проблем и неприятных чувств. Вариантов исполнения этих драматических ролей столько же, сколько людей. Каждый человек может периодически выступать в любой из трёх ролей, и, как правило, у каждого есть своя «любимая» роль, в которую он стремится переключиться, чтобы почувствовать «любимое» чувство в качестве расплаты в Игре.
Например, если ребёнок чувствовал себя нелюбимым родителями и обижался на них из-за неудовлетворения естественной потребности в любви и принятии, то во взрослой жизни человек может везде видеть подтверждение тому, что его никто не любит, даже в тех случаях, когда это не соответствует действительности.
Тогда, возможно, он всю жизнь будет неосознанно пытаться заслужить любовь, играя роль Спасателя, спасая всех, кого нужно и кого не нужно в ущерб своим интересам и желаниям. Но не получая в ответ за свои старания удовлетворения этого накопленного с детства дефицита любви и испытывая разочарование вновь и вновь, он будет чувствовать себя глубоко обиженным и страдать от безысходности, переключаясь в роль Жертвы.
Или человек будет считать: "раз мир такой жестокий, то лучшая защита - это нападение" и будет отыгрывать свой гнев, исполняя роль Преследователя и удивляясь тому, что никто не хочет отвечать на его нападения любовью и благодарностью, в итоге, вероятно, он тоже будет переключаться в роль Жертвы.
Или же человек будет обесценивать свои способности справиться с проблемой, страдая от этого и пытаясь привлечь таким образом к себе внимание, тогда он будет играть роль Жертвы. Но не получив спасения, может переключиться в Преследователя, обвиняя людей в равнодушии и жестокости.
Часто люди стремятся подтвердить свои сценарные убеждения и переключиться в Жертву, чтобы снять с себя ответственность.
Хорошая новость состоит в том, что можно научиться распознавать, как вы входите в Игру или распознавать крючки, которые вам закидывают, приглашая в Игру. После этого важно учиться новым здоровым способам поведения, которые помогают отказываться от Игр и достигать того результата, которого вы хотели бы достичь.
Эрик Берн, автор бестселлера "Игры, в которые играют люди", является основателем популярного направления в психологии, которое простым и понятным языком дает ответы на многие вопросы и помогает людям значительно улучшить их жизнь. Это направление называется Транзактный анализ. Его автор хотел, чтобы эти знания были доступны всем желающим. Для этого он разработал 2-дневный обучающий курс, на котором можно узнать об основных концепциях Транзактного анализа. Этот курс читают сертифицированные тренеры уже не один десяток лет по всему миру. Приглашаем всех желающих пройти обучение на официальном международном курсе ТА-101 23-24 сентября 2023 года. Узнать подробнее>>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий