Как «заговорить» судьбу на счастье Продолжаем наш курс перепрограммирования сознания. На прошлой неделе вы узнали о том, как можно научиться проявлять любовь к себе, даже если прежде вы этого не делали. Но для того чтобы полностью разобраться в каком-либо вопросе, нужно понять откуда и почему эта проблема возникает, то есть выяснить в чём корень этой проблемы, а потом его удалить. Тогда она перестанет нас тревожить совсем. Предлагаю вам разобраться, откуда же берётся дефицит любви к себе. Мы чувствуем себя нелюбимыми или недолюбленными именно по той причине, что нам не хватает проявлений любви и наш внутренний «сосуд любви» не наполняется, тогда мы испытываем жажду к этому чувству, нам хочется его получать, а если мы не получаем его от наших близких, то нам становится обидно. Таким образом сказывается дефицит любви. Но ведь это совсем не трудно – проявлять любовь к себе, и самостоятельно наполнять свой «сосуд любви», почему же так много людей сегодня страдают от дефицита любви?! Как правило, это привычка, которая формируется ещё в детстве. Возможно, родителям было некогда, может быть они сами испытывали острый дефицит любви, потому что их было некому научить относится к себе уважительно и проявлять любовь. Возможно, у родителей просто был другой язык любви и ребёнок чувствовал себя нелюбимым и рос в жёстком дефиците любви потому, что ему нужны были другие действия родителей для того, чтобы почувствовать себя любимым. Причины могли быть разными. Но недолюбленный ребёнок, живущий внутри, никогда не позволит чувствовать удовлетворение от своей жизни, заставляя человека доказывать любыми способами свою важность и нужность, и метаться в поисках партнёра, способного восполнить ему недостаток родительской любви. Кроме того, недолюбленные дети чаще всего связывают свою жизнь с партнёром, обладающим теми же недостатками, которые были выражены у матери или отца, потому что для них это является не просто допустимым, но и привычным. Мы все родом из детства. И тот ребёнок, которым мы когда-то были ни куда девается, он остаётся внутри нас, как часть нашей личности. Наш внутренний ребёнок – это часть личности, которая живёт в каждом из нас и именно он является источником наших желаний, творчества, фантазии, любознательности, но также и страхов, капризов, обид. В нём вся наша психическая энергия и его главный девиз «Хочу!», то есть именно от него зависит наличие у нас желания действовать или упадок сил. Поэтому это очень важная часть нашей личности, и от того в каком состоянии находится наш внутренний Ребёнок зависит, будем ли мы предпринимать усилия или будем капризничать и обижаться на окружающих нас людей. Если ваш внутренний Ребёнок чувствует себя нелюбимым, чем-то напуган, расстроен и растерян, обижается на кого-то или не понимает чего-то, то это нужно срочно исправлять. Каким образом? Для этого нужно погрузиться вглубь себя, в своё внутренне пространство, желательно чтобы вас никто в это время не отвлекал. Уединившись и расслабившись, нужно вспомнить тот дом, где вы жили, в возрасте приблизительно от трёх до семи лет. Сначала можно представить, как вы идёте в этот дом. Может быть, вы доезжаете до своей остановки, подходите к своему дому, открываете дверь и проходите в свою комнату. Там вы повстречаете себя, в том возрасте, когда вы были ещё совсем маленьким ребёнком. Вам нужно наполнить этого малыша любовью, таким образом, каким вы хотели в детстве получать любовь от своей мамы или папы. Вы может обнять этого ребёнка и поговорить с ним. Если он чем-то напуган или расстроен – обязательно успокойте его и объясните ему ситуацию, которая для него непонятна или неприятна, с точки зрения взрослого человека. Если его кто-то обидел, то нужно поддержать ребёнка и объяснить ему, что даже если этот человек был не прав, то скорей всего он и сам не умеет и не знает, как нужно действовать по-другому. Если будут слёзы, проявляйте их легко и свободно. Через них ваша душа очищается и освобождается от всего старого и ненужного, от тяжёлого груза, который вы могли носить с собой много лет. Обязательно скажите своему внутреннему ребёнку, что он очень хороший, что вы его очень сильно любите и будете рядом с ним всегда, когда это понадобится, и о том, что всё будет хорошо. Дайте ему то, чего ему не хватает. Наполните его любовью таким образом, который ему необходим. Здесь опять могут прийти на помощь знания о пяти языках любви, которые я описывала в прошлом выпуске. Напомню, что существует пять генетически заложенных и биохимически обусловленных языков любви, то есть для каждого человека существуют определённые сигналы, которые имеют для него определённое значение, но у разных людей одни и те же сигналы могут иметь разное значение. Существует пять действия, которые могут означать для нас, что нас любят: Прикосновения. Для некоторых людей основным способом проявления любви является именно этот язык. Им необходимо держаться за руки, им нужно, чтобы их обнимали и целовали. Тогда их сосуды любви наполнены, и они знают, что любимы. Быть вместе. Этот язык означает проявление внимания к человеку. И здесь речь идёт именно о стопроцентном внимании! Когда, например, родители полностью погружаются в общение с ребёнком хотя бы на непродолжительное время, не отвлекаясь ни на что другое, ни физически, ни мысленно. Но очень часто родителям, погружённым в решение жизненных проблем, некогда уделять ребёнку стопроцентное внимание. Им кажется глупостью многое из того, на что отвлекает их внимание ребёнок. Таким образом человек привыкает, что он не значим, что он никому не нужен, что его желания не заслуживают внимания. Слова. Свою любовь мы можем выразить, поддерживая друг друга словами. Слова поддержки, восхищения и просто общение, наполненное взаимопониманием, важны для многих людей и являются для них основным языком любви. Подарки. Этот язык любви проявляется в форме оказания знаков внимания путём дарения подарков. Если этот язык является основным для человека, то ему важно получать подарки, а без этого ему кажется, что его не любят. Забота. Именно проявление заботы означает для многих людей, что их любят. Для таких людей важно, чтобы им помогали, заботились об их самочувствии и настроении. Может быть, вашему внутреннему ребёнку не хватает ласки и объятий, тогда обнимите его крепко и приласкайте. Если ему нужны слова любви и поддержки – говорите с ним до тех пор, пока не почувствуете, что он успокоился и стал более счастливым и радостным. Если он хочет получить какой-либо подарок, мысленно подарите ему это и представьте, как он улыбается и хлопает в ладоши от радости. А ещё лучше после этого пойти и купить для себя что-то приятное – порадовать себя. Если ему нужна ваша забота – позаботьтесь о нём так, как ему хочется, помогите ему справится с его трудностями и проблемами. Если вашему внутреннему Ребёнку нужно внимание, уделите ему столько внимания, сколько нужно, чтобы он почувствовал себя спокойно и умиротворённо. Пообещайте своему внутреннему Ребёнку, что будете иногда приходить к нему, если это будет нужно и периодически проделывайте эту практику, особенно, если чувствуете себя обиженными и не находите в себе жизненных сил, если пропало желание к действиям. В течение этой недели обращайте внимание на эту часть своей личности. Это важно, ведь эта часть, в которой находятся наши ресурсы. Прислушивайтесь к себе, своим желаниям, переживаниям и страхам. Будьте внимательны и заботьтесь о себе, как о ребёнке. Эта практика заслужила свою популярность своей эффективностью. Благодаря этой практике со временем можно решить проблемы с неуверенностью в себе и мешающей застенчивостью, апатией и отсутствием личных сил и желаний, кроме того, ослабляются или уходят совсем проблемы в межличностных отношениях и обидчивость. И всё это произойдёт естественно и необратимо, то есть достигнутый эффект будет очень устойчивым. Поэтому периодически обращаться к своему внутреннему ребёнку не только приятно, но и довольно эффективно. Попробуйте, и вы заметите как ваш внутренний «сосуд любви» наполнился этим приятным и светлым чувством до такой степени, что вы готовы делиться им со всеми окружающими. Ведь это так естественно для нас женщин, наполнять всех вокруг безусловной любовью и принятием. Успехов вам! С любовью, Мария Петрова Сайт автора Группа во ВКонтакте: Чего хочет женщина |
Комментариев нет:
Отправить комментарий