Бегство от близости Чем мы заменяем близкие отношения и почему Каждому нормальному человеку хочется взаимопонимания и близких тёплых отношений. Бывает так, что из-за травмирующего жизненного опыта человек вытесняет это желание, но в глубине души, где-то очень глубоко во внутреннем Ребёнке, каждому хочется быть любимым и важным для кого-то. Потому что получение любви и внимания от близких людей является одной из базовых потребностей психики здорового человека. И от удовлетворения этой потребности зависит не только нормальное самочувствие, но и способы выстраивания взаимоотношений с людьми. Если человек не смог удовлетворить эту потребность через тёплые близкие отношения, он неосознанно будет стремиться удовлетворить сложившийся эмоциональный голод другими способами. Когда нам хочется иметь близкие взаимоотношения и чувствовать себя любимыми, но по каким-то причинам мы не можем получить это, мы начинаем играть в психологические Игры, в которых испытываем определённые чувства и удовлетворяем эмоциональный голод. Наши мысли и действия зависят от чувств, которые мы испытываем. Наши чувства в свою очередь зависят от действий других людей, потому что хотим мы этого или нет, но в зависимости от разных событий и ситуаций в нашу кровь постоянно поступают гормоны, из-за которых мы постоянно испытываем разные чувства, даже если не осознаём этого! У каждого есть свой привычный эмоциональный рацион, который состоит из коктейля «любимых» гормонов. Так же как в еде – кто-то привык вести здоровый образ жизни, а кто-то привык питаться вредной пищей и не может от неё отказаться. В зависимости от своих пристрастий человек идёт и покупает себе привычную пищу в магазине. Также и с эмоциями - мы все привыкаем получать определённые порции гормонов, это закреплено в нашем головном мозге нейронными связями, которые формировались в течение многих лет с самого раннего детства. Кто-то привык испытывать тёплые и приятные чувства в отношениях с близкими людьми и он создаёт вокруг себя атмосферу принятия и любви. Это очень хорошо, потому что только в такой атмосфере можно доверять и быть близкими. Но, к сожалению, многим людям привычней чувство печали или обиды, гнева или страха, они привыкли к токсичной атмосфере и неосознанно своим поведением создают её вновь и вновь в своей жизни. Для того чтобы удовлетворить свой голод, мы все неосознанно создаём себе определённые жизненные ситуации, ведём себя с людьми определённым образом и вызываем у них определённые реакции в поведении, которые помогают нам испытывать «нужные» чувства. И часто люди страдают и продолжают при этом играть в Игры из-за глубоких неосознаваемых внутренних убеждений, в которых любовь и доверие могут быть под строгим запретом. Человек вступает во взаимодействия с людьми и каждый раз ситуация почему-то повторяется, и вот он уже переполнен эмоциями! Он уже много раз убеждался, но опять пытается совершить привычные действия испытанным способом и ничего не меняет. Почему так сложно отказаться от Игры? Игра – это уход от близости, который люди неосознанно используют. Быть искренним и открытым в любой ситуации - быть собой – проявлять свои чувства естественно и непосредственно, легко озвучивать свои мысли и спонтанно действовать, разрешить себе быть по-настоящему честным и близким с другим человеком, к сожалению, могут позволить далеко не все. Мы привыкли носить маски и играть выученные с детства роли. Мы привыкли подстраиваться под окружающих и сдерживать свои искренние чувства, желания и действия. Большинство людей этого даже не осознают! Они точно знают, как надо вести себя, что нужно делать, говорить, думать и даже чувствовать в любой ситуации. Они могут даже не догадываться о том, что они чувствуют на самом деле. Не знают, чего хотят именно они! Но в результате люди не могут почувствовать себя счастливыми и достичь внутреннего состояния покоя, наслаждаться жизнью здесь и сейчас. И самое главное не могут быть собой! Это значит, что они не могут раскрыться в отношениях, показать другому человеку себя, не притворяясь и не ожидая ударов в ответ. Поэтому неосознанно люди находят способы избегать искренности, открытости, близости. Главным способом уйти от близости, но при этом удовлетворять свой эмоциональный голод, являются психологические Игры! Скажу сразу, что все люди играют в Игры, отличия есть в степени Игры и Тупика, в котором оказывается человек в результате Игры. Пока люди не осознают свои и чужие роли в Играх, в которые привыкли играть, они живут как в тумане, когда в любой момент можно ожидать столкновения и даже краха, и при этом совсем не понимать причин своих проблем и страданий. Если человек разбирается в теории Игр и знает их механизм, у него формируется своеобразный внутренний радар, благодаря которому он может определить, когда его приглашают в Игру или когда он по привычке входит в неё сам. Когда человек начинает осознавать, что он в Игре, он может в любой момент её остановить. Если он знает, к какому результату приведёт его сегодняшняя роль, ему проще от неё отказаться. Если человек сможет вовремя выйти из Игры, он сможет поменять весь Сценарий. Автором термина и концепции Психологических игр является Стивен Карпман. Он подробно описал три роли, которые люди используют в психологических Играх. В следующем выпуске мы рассмотрим каждую роль и маски, которые вынуждены носить люди, играя одну из этих ролей. Психолог, Кандидат на звание транзактного аналитика в Европе (СТА-p), Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа. Сайт автора ВКонтакте |
Комментариев нет:
Отправить комментарий